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今朝は早朝トレーニング

土日はお店のオープン時間の関係上、早朝にランニングと筋トレの
時間にしていますが、最近は天気悪かったので・・・今朝は軽めに
トレーニング・・・トレーニングしたから何かの大会に出るとか・・・そんなのないです。
健康のためと身体を引き締めるためかな(^^;)
昨年の7月ぐらいから本格的にトレーニング開始して体重行く20Kg減です。
これから気温が高くなるので熱中症に気をつけましょう!!
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